KURSPROGRAMM
Yoga für Erwachsene & Senioren
in Regensburg, Alteglofsheim, Bad Abbach, Neutraubling & Mintraching
Bin ich für Yoga nicht zu alt? Bin ich zu ungelenkig? Wann ist der beste Zeitpunkt mit Yoga anzufangen? Das alles sind Fragen die mir gestellt werden, wenn Menschen überlegen mit Yoga zu beginnen. Meine Antwort lautet: Für Yoga ist man nie zu alt, es ist immer der richtige Zeitpunkt, neugierig und offen zu sein um mit Yoga zu beginnen.
Yoga lässt in uns einen Raum entstehen, unser eigenes Leben zu betrachten. Es bietet dir die Möglichkeit weiter zu wachsen und zu reifen. Charly Chaplin formulierte es treffend: „Als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Einladung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man Reife.“
Alle Kurse sind zur Abrechnung mit der Krankenkasse zertifiziert.
Was bedeutet das? Bei Buchung des Yogakurses ist zunächst die Kursgebühr zu bezahlen.
Am Ende des Kurses mit ausreichender Teilnahme wird eine Bestätigung für die Krankenkasse ausgestellt.
Je nach Kasse wird der Kurs zwischen ca. 75-80€ bezuschusst und an den Teilnehmer/innen überwiesen.
Hinweis: Die Kurse finden vor Ort und vereinzelt in Hybrid Form statt!
Der Yogakurs wird vor Ort in Präsenz unterrichtet. Zusätzlich nimmt eine Kamera mich im Unterricht auf.
So besteht die Möglichkeit sich von zuhause, oder vom Urlaubsort aus zuzuschalten.
In der Videoaufnahme sind die Teilnehmer selbstverständlich nicht zu sehen.
Auch der Onlinekurs ist für die Krankenkasse zertifiziert.
YOGA FÜR ERWACHSENE
Eine wohltuende Art Yoga zu üben, die Wirbelsäule zu stärken und den Geist zu entspannen
Neu in Bad Abbach
Montag: 09:00 - 10.30 Uhr
Funktionraum im Kurhaus in Bad Abbach,
Kaiser-Karl-V-Allee 5
Montag 19:00 – 20:30 Uhr
im Yogaraum in Alteglofsheim, Landshuter Str. 33
Dienstag 17.45 - 19.00Uhr
im Yogaraum in Alteglofsheim, Landshuter Str. 33
Dienstag 19:15 – 20.45 Uhr
im Yogaraum in Alteglofsheim, Landshuter Str. 33
Neuer Kurstag in Regensburg bei den Frauenärzten im Gewerbepark ab 2024: Donnerstag
15.30 -16.45 Uhr "Yoga nach der Geburt" -
17.00 -18.15 Uhr "Schwangerschaftsyoga"
Freitag 09:00 – 10:30 Uhr
neue Sporthalle in Mintraching
YOGA FÜR DIE REIFEN JAHRE
Diese einfühlsame Art des Yogas ist für Menschen reiferen Alters, auch mit Einschränkungen geeignet, denn es gibt die passende Yogaübung für jeden Körper. Wir üben auf der Matte und unterstützen bei Bedarf mit einem Hocker.
Herzliche Einladung an alle, die Lust haben ihren Körper auch in der Reife der Jahre gesund zu erhalten.
Dieses Kursangebot findet momentan nicht statt, bis ein neuer Kursraum gefunden wird.
YOGA eine Herzensangelegenheit
Yoga erzielt eine Reihe positiver Effekte auf unser Herz-Kreislauf-System, denn mit Hilfe des Atems lernen wir zu entspannen und reduzieren so die Belastungen im Alltag. Yoga unterstützt das gesamte Immunsystem und trägt zur Genesung und Vitalisierung bei, so das auch Long Covid Erkrankte von diesem Kurs profitieren. Mit diesem Kursprojekt möchte ich gesundheitlich eingeschränkte Personen helfen ihre Freude am Leben wieder zu entdecken, um mutig und vertrauensvoll den eigenen Alltag zu bewältigen.
„Eine Herzensangelegenheit“ Ein Kursangebot für Menschen mit gesundheitlichen Problemen
Montag: 9:30 - 10.30 Uhr
im Funktionsraum im Kurhaus Kaiser-Karl-V-Allee 5, 93077 Bad Abbach
YOGA EINZELSTUNDEN
Der Einzelunterricht ist eine Besonderheit im Yogaunterricht, denn jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigenen körperlichen und mentalen „Problemzonen“.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Yoga als Individuallprogramm kann Großes bewirken. Das Selbstbewusstsein und das Vertrauen in die eigene Kraft wird gestärkt und Blockaden können gelöst werden.
In einem gemeinsamen Gespräch entwickeln wir ein passendendes Übungsprogramm, das unter Berücksichtigung der Lebensweise und den eigenen Bedürfnissen in den Alltag zu integrieren ist.
„Yoga stärkt Körper – Geist und Seele“ durch regelmäßiges Üben wird die Kraft des Yogas erfahrbar.
Mein Wissen in Yoga & Therapie „Svastha Yoga“ darf ich mit Freude an Sie weitergeben und damit ihre positive Veränderung und Genesung unterstützen.
Wichtiger Hinweis: Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker. Yoga Therapie Unterricht stellt und behandelt keine Diagnosen und ersetzt keinen Arztbesuch.
Jedoch aktiviert „Svastha Yoga“ die eigenen Selbstheilungskräfte. mehr zu Svastha Yoga
Ich freue mich sehr, ihnen meine Kraft und mein Wissen zur Verfügung zu stellen.
KURSZEITEN
MONTAG
09.30 - 11.00 Uhr Yoga für Erwachsene mit gesundheitlichen Problemen
im Kurhaus in Bad Abbach, Kaiser-Karl-V.Allee 5
Kursstart:16.01.23
19:00 – 20:30 Uhr Yoga für Erwachsene
im Yogaraum in Altegelofsheim Landshuter Str.33
DIENSTAG
17:45 – 19.00 Uhr Yoga für Erwachsene
im Yogaraum in Alteglofsheim Landshuter Str. 33
19:15 - 20.45 Uhr Yoga für Erwachsene
im Yogaraum in Alteglofsheim Landshuter Str. 33
Donnerstag
15.30 - 16.45 Uhr Yoga nach der Geburt & Rückbildung
in der Frauenarztpraxis Frauenärzte im Gewerbepark Gewerbepark C15 Regensburg
Start: voraussichtlich Mitte Januar, 10 Einheiten
Kurse laufen das ganze Jahr durch, Anmeldung jederzeit möglich
17:00 – 18:15 Uhr Yoga für Schwangere
in der Frauenarztpraxis Frauenärzte im Gewerbepark Gewerbepark C15 Regensburg
Start: 11.01.2024, 10 Einheiten
Kurse laufen das ganze Jahr durch, Anmeldung jederzeit möglich
FREITAG
09:00 – 10:30 Uhr Yoga für Erwachsene
neue Sporthalle in Mintraching