Yoga at Home

YOGA & LEBEN

Entdecke dich solange du lebst!

 

HERZLICH WILLKOMMEN!

Mein Name ist Antonia Markgraf und ich nehme dich mit auf eine Reise voller Möglichkeiten, sich mit Yoga
neu zu entdecken!
Ich möchte dich begeistern und dir Impulse geben, Dinge, die du schon längst tun wolltest, auszuprobieren.

Ich biete dir ein vielfältiges Kursangebot in den Bereichen Yoga, Schwangerschaftsyoga, Fitness- und Gesundheitskurse, sowie Kreativkurse in Regensburg und Neutraubling an. 

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Die schönste Zeit im Leben sind die kleinen Momente,

in denen du spürst, du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort.

 

AKTUELLES

Yoga in der Natur
SEMINAR

The Key of Life

- Stabilität durch

achtsames Atmen -

Termin: 07.07.2021 - 08.07.2021

Ort: Kloster Kostenz

Kosten: 230,00 € (ohne Übernachtung u. Verpflegung)

Teilnehmer: 14

Übungsblatt No.1 Einen langen Atem haben
ÜBUNGSBLATT

Einen langen Atem

haben

In Zeiten von Corona ist es besonders wichtig die Gesundheit zu pflegen.

Eine kleine Übungseinheit für dich um mit Hilfe des Atmens deine Lunge zu stärken.

MEINE INSPIRATION FÜR DICH

Wer die kleinen Dinge im Leben schätzt, hat den wahren Weg zum Glück gefunden.

DEINE KLEINE AUSZEIT

- Eine kurze Übungssequenz für dich -

schnapp dir deine Matte und los gehts!